[...] na wieksze cykle i staki kreatynowe, aakag, aminokwasy estry z biegiem po jakims tam stazu 2 lat na boozery ale to juz sam bedziesz wiedział;) co robic i o co w tym chodzi co bedzie odpowiednie... do tego dietka nie zapomnij - zmieniaj ją tez nie ciagle jedna.. trening takze zmieniaj podczas cyklu intensywny mocny miedzy cyklami [...]
[...] pary miesięcy. Ale tak jak pisze do diety wracam powoli zeby sadła nie wyj**ało no i zdecydowałem się na saa tylko teraz pytanie do Was z prośbą o pomoc : jakie? metka mi chodzi po głowie ponieważ mam pary znajomych co wychodzili z podobnymi wymiarami do moich a teraz wygladaja całkiem dobrze. Zmieniony przez - mistrzu320 w dniu 2014-11-04 [...]
Pytałam ją czy mogę z nią ćwiczyć z rozstępem mięśni, to stwierdziła, że jeśli od lekarza mam zielone światło to śmiało. Od lekarza mam zielone światło, jednak lekarze w Polsce nie zwracają uwagi na rozstęp nawet mi tego nie badał. Kiedy jej wyjaśniłam o co mi chodzi to już nie odpowiedziała...
Aha, czyli pozostało mi czekać, a czy mógł bym wrzucić jakiś spalacz do cyklu, mam trening,aero i dietke w 100% dopiętą. Głównie chodzi mi o spalanie boczków, z brzuch jakoś leci, myślałem o man - schoor czy jakoś tak. A co myślicie o body fire z activlabu ? Nie interesuje mnie thermo stim Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-10-12 15:23:11
dajesz na kicka antka i masz start z górnej półki wszystko zaczyna działać "od ręki" po antku wchodzi tren najmocniejszy srodek z saa tak więc masz wszystko dopiete i po kolej środki się zazębiają i masz progres cały czas.O to chodzi w tym wszystkim,a nie skumulować wszystko w kilku tygodniach bo co to za sens??
Wiem, że o to chodzi, pytam o to bo miałem taki plan robić klatę z nogami w jednym dniu, wiem, że nie powinno się robić dwóch dużych grup jednego dnia , ale po tym co przeczytałem jeszcze bardziej się utwierdziłem w przekonaniu, że nogi z klatą odpadają. Nie chce żeby mi poszło w nogi a nie w klate Nogi są dla mnie drugorzędne, bardziej się liczy [...]
[...] jak pamietam jeden z twoich filmików co podciagales sie z ciezarem 30kg to tez nie pokazywales ze to 30kg tylko nałożyles jakies krazki i sie podciagales , wiec o co ci chodzi , niekiedy trzeba ufac ludziaom (ja zreszta robie to czesto, dlatego niektórzy na tym forum dostali juz jakies rzeczy ode mnie bezinteresownie) wiem ze sa ludzie ze [...]
e0r to co podejrzewasz z tym podbrzuszem?? czy cos powaznego moze byc, jesli chodzi o to alko i speeda to rzeczywiscie nie potrzebnie ale byly dwie duze okazje do imprezowania - oczywiscie na czym innym jak tesc lub inne koksy bym nie pil i nie bral nic ale - zawsze bylem pewien w polaczniu z meta nic nie bedzie, przynajmniej kumple nigdy nie [...]
No panowie o tym muwie.tez kiedy mialem 15 czy 16 lat i tez wtedy wzialem kreatyne i teraz zaluje, duzo osub mi odradzalo ale ja i tak postawilem na swoim wiec chodzi mi o to ze jak taki mlody czlowiek ze tak powiem bedzie chcial wziasc metke czy kreatyne to i tak wezmie nawet jak mu powiecie ze to tym a tym grozi. Ale jak ten ktos sie pyta co [...]
no gdzie na białku?! chodzi mi o to ile trzeba tej ostrowi wszamać w połączeniu z 500g krety... napisałem dokładniej o co mi chodzi w moim poście poniżej...
Dzięki za linki. :) A swoja drogą nasunęła mi się pewna myśl: Skąd wy (HST-owcy) bierzecie siłę na ostatnie serie mikrocyklu? Już mówię o co mi chodzi... Jest sobie piątek 1 marca - sprawdzacie maksy dla "piątek". Przez maks rozumiem ciężar, z którym z trudnością robicie założoną liczbę powtórzeń. Robicie 9 dni SD. Mija dwa tygodnie [...]
[...] pioplątales. ""nie da sie obejsc" bez tego strodka przy odbloku." Uwierz ze sie da bo niektorzy robili badania testa po mocnych cyklach i jest ok.Wiec o co ci chodzi? Twoj argument przypomina mi: powiedzialem cos nie do konca dobrze ale musze wyjsc z tego jako znawca i do konca bede bronił moich racji mieczem sprawiedliwosci
[...] i żeby sobie serca nie zwalił to niech robi obsunięcia a więc nie ćwiczyć w dniu picia i w dniu następnym i powinno być ok... a wiadomo że z piciem bicków 40cm nie będzie miał (chyba że po 2 latach) ale nie o to chodzi... chciałem tylko wiedzieć czy jak się będzie regularnie nawalał to czy w ogóle będzie coś rosnąć bo arty o % mówią co innego
[...] mg o3 co daje 403,6mg o3 za 1zł 1,5zł=443 mg o3 co daje 295,33(3) o3 za 1zł Łosoś wypada taniej jeżeli bierzemy pod uwagę wyłącznie o3. Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-12-19 10:37:26 w gwoli scislosci, jesli chodzi Ci o tego lososia z linku wyzej to w 100g ma 1700mg o3 :-) Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-12-19 13:02:58
[...] co daje 295,33(3) o3 za 1zł Łosoś wypada taniej jeżeli bierzemy pod uwagę wyłącznie o3. /SFD/2017/12/19/d6a5c9d1cd414370bf4fa7a11b77ea35.jpg Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-12-19 10:37:26 w gwoli scislosci, jesli chodzi Ci o tego lososia z linku wyzej to w 100g ma 1700mg o3 :-) Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2017-12-19 13:02:58
1.Przysiad 4 x 12 2.Wyciskanie leżąc 4 x 12 ( o co konkretnie chodzi?) 3.Martwy ciąg 4 x 12 4.Military press 4 x 10 (można robić hantlami czy koniecznie sztangą?) 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 4 x 12 (co to za ćwiczenie) 6.Uginanie ze sztangą 4 x 10 (można robić hantlami czy koniecznie sztangą?) Zmieniony przez - chudszy w dniu [...]
moje pytanie dotyczy muscle up protein,chodzi o dawkowanie na opakowaniu pisze że 3 miarki wsypać do płynu czyli 50 gram,akurat 3 płaskie miarki to jest już koło 90 gr więc co jest z tym opisem?akurat 1,5 miarki wychodzi koło 50 gr...
rosomak333: "to bzdura jak niektorzy pisza ze na efekty t4 trzebaczekac kilka tygodni,dziala juz po godzinie od przyjecia rano na puty zaladek" ciekawostka, sprecyzuj o co ci chodzi z tym dzialaniem, bo chyba nie masz na mysli ze cie "redukuje juz po godzinie od przyjecia" (co kolwiek mialo by to znaczyc)
pies napewno nie jest pogrzebany w węglach bo jak miałem 5g / kgmc tak teraz mam 1.5 i niżej schodzić zamiaru nie mam. Czyli załóżmy prop 350mg tygodniowo dać + co jako androgen? Nie chciałbym nic z orali bo wiadomo winko teraz kończe szkoda mi troche wątrobianki nie, ew. proviron lekki androgen i bloker estro może on? bo mało hepatoksyczny jest. [...]
all in one, wszystkie pytania od Mosta
